Una settimana orientativa

Piano alimentare AI

Una proposta da lunedì a domenica costruita su profilo e preferenze, con pasti, alternative e calorie stimate.

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Prima della generazione

Considera dieta, obiettivi, attività, peso e dati anagrafici disponibili.
Raccoglie allergie, intolleranze, cibi esclusi, numero di pasti o digiuno.
Puoi indicare tempo per cucinare e budget.
Segnala i campi del profilo mancanti che renderebbero la stima più precisa.

Dentro il piano

Sette giorni, dalla colazione alla cena.
Spuntini e merende quando previsti.
Calorie stimate per pasto e totale quotidiano.
Alternative pratiche per sostituire le proposte.

Modifiche e versioni

Chiedi cambiamenti in linguaggio naturale fino a 2.000 caratteri.
Rigenera completamente il piano con preferenze aggiornate.
Annulla l’ultima modifica tornando alla versione precedente.
La prima generazione è gratuita; le successive usano la quota AI.

Protezione e limiti

È richiesta la conferma di essere maggiorenne e in condizioni compatibili.
In caso di gravidanza, allattamento, disturbi alimentari o condizioni rilevanti, Wellgram invita a rivolgersi a un professionista.
Il piano è orientativo e non sostituisce medico, dietista o biologo nutrizionista.

Dove si usa

Il piano si crea e si modifica nella web app. Il bot Telegram condivide profilo e dati, ma per questa funzione rimanda al sito.

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